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✍️ 作者: AI一手

聊天里用 GPT-5.6 Pro 做深度调研，很顺。方案能聊透，细节也能抠住。

可一到桌面端的 Work，或者切到 Codex，那股劲儿就断了——刚才想明白的东西，好像还留在聊天那边，这边得重新解释一遍。

你下意识会去 @。点开一看，列表短得可怜，真正要的那条常常不在上面。

于是两件事叠在一起：既想把 Pro 的深研接到干活处，又想少烧一点 Agent 额度。

这篇就讲中间那一截怎么打通——

怎么把聊天里 GPT-5.6 Pro 聊过的对话，接到 Work / Codex 里继续干。

01先把桌面端三块看清楚

现在桌面端大致就三块：聊天、Work、Codex。先看表，再补一句人话。

入口	更适合干什么	和 GPT-5.6 Pro 的关系
聊天	深研、方案、长对话想透	可选 Pro，深度推理放这里最顺
Work	办事、跟进任务、连工作上下文	干活模式；跟 Codex 共用 Agent 额度
Codex	读仓库、改代码、跑工程	同上，偏工程落地

很多人其实已经对了半截：聊天里用 GPT-5.6 Pro 把事情想明白。缺的是后半截——想明白的那段对话，怎么进 Work / Codex。

额度上也说得通：重推理放聊天侧用 Pro，落地交给 Work / Codex，Agent 额度能省一点。

02真正管用的，是钻进历史记录

Work 或 Codex 里 @，出来的“ChatGPT 对话”通常很短。这不是你不会搜，是产品就这么截的——对话一多，菜单塞不下。

所以别把 @ 当完整历史库。它只是钥匙。门后面才是：历史记录 → 添加到聊天。

我实测能跑通的顺序如下（Work / Codex 都一样）。

第 1 步： 在 Work 或 Codex 输入框敲 @，先点一条最近能看见的聊天。哪怕不是最终要的那条。比如“模型介绍”。

选中之后别急着失望。你要的旧对话，往往还不在这层。

第 2 步： 界面会先打开这条对话的内容区。顶部通常有个“模型介绍 >”这样的标题。

第 3 步： 点顶部这个“模型介绍 >”。注意，你点进去不是“再看一遍详情”——详情你已经在看了。它带你进的是 历史记录。

到这里，门才算真正打开。

第 4 步： 在历史记录里点开你真正要挂的那条。最好就是聊天侧已经用 GPT-5.6 Pro 聊透的那条调研。

第 5 步： 点右上角 添加到聊天。

第 6 步： 回到当前 Work / Codex 输入区，能看见这条对话已经挂上来了。

整条链路就一句：

先随便 @ 一条最近的当入口，钻进历史记录，再把目标对话“添加到聊天”。

之前觉得 @ 废了，多半是停在第一层菜单上了。

03有附件、有长结论，再补一刀落盘

“添加到聊天”解决的是对话上下文。大多数时候，这就够用了。

如果 Pro 聊的时候还产出了文件、长表、大段结论，而 Work / Codex 这边读不全，就别硬扛：把附件下载下来，或把结论粘成 Markdown，丢进它正在打开的那个本地文件夹，再让它读。

挂对话是主路，落盘是补丁。别反过来，也别互相替代。

写到这儿，开头那个别扭其实挺好解释：不是 GPT-5.6 Pro“进不了” Work / Codex，是中间少了一截把对话挂过去的动作。

手头要是刚好有一条 Pro 聊透的调研，今天就打开桌面端试一次。挂上的那一下，比听一百句都踏实。

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